在繁忙的生活中，寻找一种既能滋养身体又能简单易做的食疗方法，无疑是现代人追求健康生活的重要一环。今天，我们要向大家介绍的，就是这款流传千年的传统养生圣品——简易四物汤。它以其温和的性质和广泛的适用性，深受广大家庭的喜爱。
四物汤，又称当归生姜羊肉汤，源自中医经典《本草纲目》，主要由当归、熟地黄、川芎和白芍四味药材组成，被誉为女性的“补血圣品”。然而，对于忙碌的家庭主妇或想要在家轻松烹饪的朋友们来说，全然按照古方制作可能有些繁琐。下面，我们就来分享一个简易版的四物汤配方与步骤， 固原市秋新锁具有限公司让这道养生汤品成为你日常生活的一部分。
【简易四物汤配方】
1. 当归：15克（可酌情增减， 常州市武进蒋达电子元件厂根据体质调整）
2. 熟地黄：15克
3. 川芎：10克
4. 白芍：10克
5. 红枣：6颗
6. 羊肉或猪肉：200克（可根据个人口味选择）
【简易四物汤步骤】
1. 准备材料：将当归、熟地黄、川芎、白芍洗净备用；红枣去核；羊肉或猪肉切块，灵武市恩达羽毛有限公司用清水浸泡半小时，去除血水。
2. 烹饪开始：将羊肉或猪肉放入锅中，加入足够的清水，大火烧开后撇去浮沫，企业文化捞出洗净。
3. 加入药材：再次将肉块放入锅中，加入洗净的药材和红枣，转小火炖煮。
4. 调味：炖煮约1-2小时，直到肉质酥软，汤汁醇厚。可根据个人口味添加适量盐和胡椒粉调味。
5. 出锅享用：最后撒上一些葱花或者香菜，提升口感，即可享用这碗暖身又养颜的四物汤。
简易四物汤不仅适合女性补血调经，也适合体虚乏力、面色苍白的人群。长期饮用，能有效改善血液循环，提高免疫力。而且，这个配方的灵活性极高，可以根据季节变化和个人口味调整食材和药材的比例。
总的来说，简易四物汤是一款兼顾美味与健康的家常养生汤品，无论是在忙碌的工作日还是在悠闲的周末，都能轻松烹制。让我们一起，用这份传统的智慧，滋养我们的生活。